마음나무

마음나무는 지난 상담을 포함한 모든 상담 내용에 대해서 상담사와 이용자 모두 제 3자에게 공개를 금지하고 있습니다. 상담사와 이용자 모두 비밀보장을 철저히 할 것을 상담동의서 작성을 통해 서약하며, 이를 어길 시 별도의 법적 조치 및 제재가 가해집니다. 상담 기록(채팅 시)은 이용자와 상담사만이 열람 가능합니다.

마음나무는 회원가입시 이메일 이외의 다른 정보를 수집, 인증하지 않습니다. 모든 이용자는 실명이 아닌 닉네임으로 상담진행이 가능하며, 개인 신상에 대한 정보는 시스템상 철저하게 비밀이 보장됩니다.

채팅상담은 상담 이후에도 내용을 다시 볼 수 있어 상담을 통한 나의 변화를 직접 확인할 수 있는 장점이 있습니다. 전화상담은 대화로 하는 상담을 통해 바로 응답을 주고받을 수 있어 더욱 쉽게 교감할 수 있는 장점이 있습니다. '마음나무'에서 어떤 방법의 상담을 선택하시더라도 센터를 찾아가는 번거로움 없이 언제 어디서든 편하게 상담 받을 수 있고, 일반 상담센터보다 60% 이상 저렴해 같은 비용으로 더 긴 시간 동안 안정적으로 상담 받을 수 있으며, 직접 만나는 부담없이 익명으로 솔직하게 이야기할 수 있어 효과적인 상담이 가능합니다.

상담 기간은 자신이 고민한 기간에 비례하여 정하는 것이 가장 좋습니다. 수개월 동안 마음 앓이를 하셨다면 한 달 이상 상담받는 것이 좋습니다. 트라우마, 만성 우울 등과 같이 수년간 지속하신 고민의 경우 장기적인 상담을 권장합니다. ‘이 정도면 괜찮을 것 같다’라는 생각이 들었을 때, 조금 더 이어서 상담을 진행해보세요. 심리상담은 마치 수업과 같습니다. 복잡했던 내 마음이 상담사와 이야기할 때는 쉽게 이해가 되어 혼자서도 괜찮을 것 같지만, 막상 그렇게 끝내고 나면 시간이 흐르고 또다시 같은 문제가 반복될 수 있습니다. 상담의 호흡을 잘 이어간 후 종결을 맺는 것이 근본적인 해결의 중요 요소이므로 종결을 결정할 때에는 자신의 마음을 한 번 더 되돌아보고 신중히 하시기 바랍니다.

마음나무에서는 나에게 맞는 상담사를 찾아드립니다. 1. ‘나의 고민(상황)’중에 현재 고민하고 있는 상황들을 선택하세요. 2. ‘나의 고민(증상)’중에 현재 고민하고 있는 증상들을 선택하세요. 3. 좀 더 궁금한 상담사님의 프로필에 들어가 경력 및 자격, 상담사 소개, 상담사 이야기 등을 확인하세요. 4. 상담 후기에서 상담을 마친 분들이 말하는 상담사의 특징을 확인하세요. 어떤 상담사를 선택하더라도 희망하는 상담 진행 방식이나 요청하고 싶은 사항을 잘 전달하시면 충분히 필요한 도움을 받으실 수 있습니다.

마음나무의 셀프테라피는 의학적.심리학적 근거를 기반으로 이용자가 스스로 자신의 마음건강을 돌볼 수 있도록 제작된 5~10회기 셀프심리치유프로그램 입니다.